Aava Mieli
tarjoaa yksilöterapiana psykoterapiaa, taideterapiaa sekä perheterapiaa.Psykoterapia on mielen tasapainoa ja hyvinvointia tukeva hoitomuoto tilanteisiin joissa omat voimat ja neuvot eivät riitä, ja tarvitaan ulkopuolista apua. Mielen pulmat voivat aiheuttaa mm. ahdistusta, masennusta, pelkoja, uni- ja syömishäiriöitä, itsetunto- ja ihmissuhdeongelmia. Paha olo voi näkyä alakuloisuutena, innottomuutena, eristäytymisenä, käytöshäiriöinä tai erilaisina kehollisina oireina. Psykoterapiatyöskentely tähtää oireiden vähenemiseen ja elämänlaadun parantamiseen vahvistamalla toimijuuden kokemusta sekä turvallisuuden tunnetta. Psykoterapiassa voi saada keinoja käsitellä vaikeita tunteita ja ajatuksia sekä tiedostaa omia ajatus- ja käyttäytymismalleja löytäen haitallisten tilalle uusia ja toimivampia.
Kuvataideterapia yhdistyy terapeuttinen keskutelu ja luova kuvallinen ilmaisu. Kuvataideterapiassa ei tarvitse ns. osata piirtää, ainostaan kiinnostusta tutkia omaa sisäistä maailmaa kuvallisen työskentelyn avulla. Ratkaisukeskeinen taideterapia kunnioittaa asiakasta oman elämänsä asiantuntijana ja asiakas itse määrittää tahdin ja suunnan työskentelylleen. Syntyneitä teoksia ei tulkita, vaan terapeutti on kiinnostunut kuulemaan mitä työskentelyn aikana on tapahtunut ja mitä merkityksiä asiakas itse teokselleen antaa. Asioiden työstäminen tapahtuu ikään kuin liikkuen eri tasoilla. Sisäinen kokemus jäsentyy tämän monitasoisen liikkeen myötä, kun se tapahtuu turvallisessa vuorovaikutuksessa asiakkaan ja terapeutin välillä.
Pari- ja perhepsykoterapia Perheterapiassa asiakkaana on yksi tai useampi perheenjäsen ja kokoonpano voi vaihdella tarpeen mukaan. Perheterapiaan voi hakeutua monista syistä, esim. perheenjäsenen käytöshaasteet, vaikeudet perheen vuorovaikutussuhteissa tai vanhempien erimielisyydet. Vaikeudet voivat liittyä myös perheen normaalikehitykseen esim. lasten itsenäistymiseen tai muihin perhettä kohdanneisiin kriiseihin, esim. erotilanteisiin. Myös perheterapia-arvioon voi tulla, jos ei tiedä mistä on kysymys. Perheenjäsenen pahoinvointi on yleensä merkki siitä, ettei kaikki ole hyvin. Pariterapiassa ratkotaan parisuhteen dynamiikkaan liittyviä pulmia, ja vahvistetaan vuorovaikutusta lisääntyvän ymmärryksen ja uudenlaisten vuorovaikutustaitojen avulla.
Ratkaisukeskeisessä taideterapiassa yhdistyy ratkaisukeskeiset menetelmät ja luova ilmaisu. Taide nähdään kolmantena osapuolena terapiaprosessissa asiakkaan ja terapeutin lisäksi. Ratkaisukeskeinen taideterapia kunnioittaa asiakasta oman elämänsä asiantuntijana ja asiakas itse määrittää tahdin ja suunnan työskentelylleen. Ratkaisukeskeisessä taideterapiassa syntyneitä teoksia ei koskaan tulkita, vaan ajatellaan että vain teoksen tekijä tietää mitä siinä on. Terapeutti on kiinnostunut kuulemaan mitä työskentelyn aikana on tapahtunut ja mitä merkityksiä asiakas itse teokselleen antaa. Asioiden työstäminen tapahtuu ikään kuin kahdella tasolla tai kahteen kertaan, ensiksi itsekseen kuvan tekemisen kautta ja sitten sen jakamisen kautta yhdessä terapeutin kanssa.
Ryhmätaideterapian tuloksellisuus perustuu juuri vuorovaikutukseen; sitoutumiseen, jakamiseen, palautteen antamiseen ja vastaanottamiseen, oivaltamiseen sekä välittämiseen. Nämä tekijät tukevat itseymmärryksen lisääntymistä ja henkilökohtaisten vaikeuksien lievittymistä. Ryhmän avulla voidaan aikaansaada muutosta ja sen kautta elämänlaadun paranemista. Psykoterapiaryhmä kokoontuu tavallisesti kerran viikossa 1½ tuntia kerrallaan. Ryhmään valitaan alkuhaastattelujen perusteella 6-10 henkilöä.
Terapiaan voi hakeutua ottamalla yhteyttä minuun, Asta Heikkiseen. Ensimmäinen kerta on ns. tutustumiskäynti, jossa tutustellaan sekä tarkennetaan asiakkaan toiveita ja tavoitteita terapialle.